Kranich-Qigong und Selbstfürsorge im Herbst

Qigong mit Marion Kellner
Anbieter: Evangelische Akademie Villigst
Seminarnummer: 190056
Datum/Uhrzeit: 25.10.2019 14:00 bis 27.10.2019 13:00
Veranstaltungsort: Ev. Tagungsstätte Haus Villigst
Ansprechpartner/in: Pietsch, Ulrike
Telefon: 02304/755-325
Programm als Download: Download

Kranich-Qigong und Selbstfürsorge im Herbst

©Karin Jähne - stock.adobe.com
©Karin Jähne - stock.adobe.com

Leider ist die Veranstaltung bereits ausgebucht. Falls Sie sich auf die Warteliste setzen lassen möchten, wenden Sie sich bitte an Ulrike Pietsch: 02304 755 325.

Wenn die Kraniche im Herbst in wärmere Gefilde aufbrechen und wir mit einer gewissen Wehmut zum Himmel schauen, dann beginnt für uns eine Zeit des Abschiednehmens und der spürbaren Orientierung nach Verlangsamung und Rückzug. So wie in Pflanzen und Bäumen sich die Kräfte jetzt tief ins Wurzelwerk zurückziehen und die Blätter fallen, so können wir uns durch die heilsame Kraft von Ruhe vor Energieverlust und Krankheit schützen. Die chinesische Medizinlehre bietet zur Unterstützung dieser Prozesse verschiedene Übungsmethoden aus dem stillen und bewegten Qigong an. Das Kranich-Qigong passt mit seiner lungenstärkenden Wir-kung besonders gut in diese Jahreszeit und vermittelt uns auch leibhaftig erfahrbar die ruhigen und kraftvollen, dynamisch eleganten und zugleich gelassen leichten Bewegungen dieser majestätischen Vögel. Mit Hilfe dieser Bewegungsübungen können wir erspüren, wie wohltuend und entlastend es sich anfühlt, wenn wir loslassen und zur Ruhe kommen. Ein zweiter Schwerpunkt dieses Wochenendes wird die achtsame und regulierende Beschäftigung mit unserem Atem sein. Wir üben reinigende, Lunge öffnende und stärkende Atemweisen. Auch die ganz in die Ruhe führende Methode des Atmens mit Pause wird uns begleiten. Stille Qigong Übungen, achtsames nach Innen Lauschen und herrliche "Nickerchen a la Zapchen" werden uns das Wochenende verschönern. Bei ausreichend gutem Wetter werden wir auch den wunderbaren Park und die fließende Ruhr zum stärken unseres "Chi" nutzen. Bitte mit entsprechender Kleidung ausgestattet sein. Das Seminar richtet sich an alle an Qigong interessierten Menschen, an "Kranich"-Wiederholer und Einsteiger. Wir laden Sie herzlich zu diesem Workshop ein.





zur Übersicht aller Veranstaltungen