ABGESAGT - Willkommen in der Stille. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Tag der Achtsamkeit
Anbieter: Kirchlicher Dienst in der Arbeitswelt
Seminarnummer: 201152
Datum/Uhrzeit: 21.11.2020 10:00 bis 21.11.2020 15:00
Veranstaltungsort: Ev. Tagungsstätte Haus Villigst
Ansprechpartner/in: Mathiak, Sabine
Telefon: 02304/755-342
Tagungskosten: 26,00 €
Programm als Download: Download

ABGESAGT - Willkommen in der Stille. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

© Janpen_Silhouette of woman_Fotolia
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An diesem Tag der Achtsamkeit werden alle Übungen aus dem MBSR-Programm Mindfulness-based Stress Reduction von John Kabat-Zinn kompakt unter Anleitung angeboten und abschließend hinsichtlich ihrer Anwendung im Alltag reflektiert. MBSR ermöglicht, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit im Alltag, Beruf und Arbeit herzustellen und aufrecht zu erhalten. Vielen Menschen gelingt dadurch der Einstieg in ein achtsames, gesundheitsförderliches und bewusstes Leben und Arbeiten und wertschätzende Beziehungen. Teilnahmegebühr 26 Euro inkl. Mittagessen.





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