Christliches YOGA mit Stimme und KLANG - aufgerichtet, resilient und würdevoll leben

Dieses Wochenende ist eine Oase im Alltag. Yoga ist eine Lebensphilosophie und eine Technik, damit Körper, Geist und Seele in die kraftvolle Ruhe kommen. Der Körper entspannt sich, baut neue Stärken auf und wird flexibler. Die Seele kann aufatmen, der Geist wird klar und fokussiert. In diesem Kurs lernen wir gemeinsam Übungen aus dem Christlichen Yoga kennen: stärken, dehnen und aufrichten, die Atemtechniken erfrischen und einen klaren, wachen Geist schenken. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir ruhig und still. Die positiven Worte der Bibel werden uns mit ihren vielfältigen Inspirationen heilsam bewegen und berühren. Die Stimme ist der Spiegel der Seele. Mit der Stimme drücken wir unsere Persönlichkeit aus. Singen ist erholsam, stärkt das Selbstbewusstsein und wirkt sogar antidepressiv. Allein nur durch Töne können wir Emotionen ausdrücken, für die es manchmal keine Worte gibt. Was klingt in mir? Was möchte an die Oberfläche? Was möchte raus aus mir, um sich frei entfalten zu können? Mit was verbinde ich mich? Mit Yoga und Gesang wollen wir unser Innerstes an diesem Wochenende besser wahrnehmen und zum Ausdruck bringen. Dabei helfen Atemtechniken, Stimm- und Körperübungen, das Nachsinnen über Gottes Wort, Texte aus der Yogaphilosophie und Meditation.

Dieser Kurs richtet sich an all die Menschen, die ihre Yogapraxis vertiefen und mit den christlichen Inhalten verbinden möchten und die Lust haben, die eigene, authentische Stimme zu entdecken. Die Schwerpunkte in diesem Kurs werden stärkende Yogaübungen und die Kraft der eigenen Stimme sein. Wir lesen dazu passende Bibeltexte und entdecken sie neu, um sie für einen heilsamen Umgang im Alltag zu nutzen. Erfahrung mit Yoga oder der Stimme ist keine Voraussetzung für diesen Workshop, aber der Wunsch nach Bewegung und Stille, um tiefer in das Körperwissen von Yoga und der Bibel einzutauchen. Die Übungen können alle Teilnehmer:innen ausführen und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 270,00 Euro inklusive Verpflegung und Übernachtung im Einzelzimmer.