Resilienz und Fasten im Kloster

Alltägliche Herausforderungen flexibel meistern, ohne die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren, das ist Resilienz. In diesem Seminar lernen Sie erste Schritte zu einer resilienteren Lebensführung kennen (z.B. durch Vorträge, Fasten, Yoga, Pilgern). Dabei steht neben der Wissensvermittlung auch die Balance zwischen Ernährung und Bewegung im Fokus. Das gemeinsame Basenfasten ermöglicht einen guten Einstieg in eine gesundheitsorientierte Lebensführung und fördert die individuelle Widerstandskraft.

Die Tagungskosten betragen 250,00 Euro inklusive Verpflegung und Übernachtung im Einzelzimmer.

Referentinnen:
Susanne Habke, Heilpraktikerin, Oecotrophologin
Nicole Richter, Leiterin des Fachbereichs "Frauen, Männer, Vielfalt"