Winterzeit und Weite

Achtsamkeit und Selbstfürsorge im beruflichen, wie privaten Alltag zur Stärkung der Selbstfürsorgekompetenz

Die Nordseeinsel Baltrum bietet im Winter einen ruhigen Rahmen für konzentriertes Arbeiten an Themen der persönlichen und beruflichen Balance. Im Mittelpunkt dieses Seminars stehen Achtsamkeit, Selbstfürsorge und der konstruktive Umgang mit Belastungen im Berufsalltag.

Anhand von praxisorientierten Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, Elementen der Bewegung und kreativen Reflexionsphasen setzen sich die Teilnehmenden mit den eigenen Ressourcen, Grenzen und Handlungsmöglichkeiten auseinander. Ziel ist es, Wege zu mehr innerer Ruhe, Resilienz und Klarheit im beruflichen Kontext zu entwickeln.

Die ruhige Umgebung der Insel unterstützt den Lernprozess, indem sie Raum für bewusste Pausen, Selbstreflexion und den Austausch in der Gruppe bietet.

Im Seminarpreis von 549,00 € ist die Unterkunft im Einzelzimmer mit Vollpension enthalten. Die Anreise erfolgt eigenständig.