Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

In dem Einführungsseminar lernen wir das Modell der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) als ein Handlungskonzept kennen. Es umfasst eine Kommunikationstechnik und vor allem eine Haltung. Die GFK wird auch als eine „Sprache des Herzens“ bezeichnet, als empathische Kommunikation oder Giraffensprache. Die GFK regt uns an, ehrlich und klar auszudrücken, was wir sehen, fühlen und brauchen, und das auf eine einfühlsame und respektvolle Art. Als lebensentfremdend oder gewaltvoll bezeichnete Marshall Rosenberg das, was Scham, Schuldgefühle, Angst und Depression auslöst. Zu solch einer Sprache gehören Vorwürfe, moralische Urteile, Forderungen, Drohungen, Bestrafungen, auch sich selbst gegenüber. Das nennt er „Wolfssprache“, die uns viel über unsere nicht erfüllten Bedürfnisse verrät. Ziel der GFK ist es empathisch in Verbindung zu Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen, um eine tragfähige Verbindung zum Gegenüber und ein wohlwollendes Verhältnis zu sich selbst aufzubauen. In dem Seminar erfahren wir die GFK-Grundlagen, machen eine kleine Übung und neugierig auf mehr.

Über die Referentin: Gisela Best ist Referentin im Frauenwerk für gesellschaftspolitische Fragen aus Frauensichten, Frauenwerk der Nordkirche

Die Teilnahme an der Online-Veranstaltung ist kostenfrei. 

In Kooperation mit dem Frauenwerk der Nordkirche

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