Musik und Bewegung

Eine Form von Musik und Bewegung ist Tanzen - Tanzen ist eine Jahrhunderte alte Kulturtechnik, die rituelle, expressive und gemeinschaftsfördernde Aspekte aufeinander vereinen kann. Tanz stärkt Körper und Geist. Das positive Gemeinschaftserlebnis sichert Wohlbefinden und ist Ausdruck von Selbstwirksamkeit. Es stellt Beweglichkeit her - auch noch im hohen Alter - und stärkt kognitive Funktionen, weil Schritte und Bewegungsabläufe verinnerlicht und memoriert werden.
Gemeinsames Tanzen und Lernen ist Teil der Strategie, auch im Alter nicht zu vereinsamen und in körperlicher und seelischer Hinsicht beweglich zu bleiben. Gemeinsam in der Gruppe zu tanzen, ist dabei ein ganz besonderes Erlebnis, weil viele Menschen zusammen Bewegungsabläufe zueinander koordinieren müssen.
Die unterschiedlichen Tänze, die in diesem Kurs studiert werden: Paartänze, Mixer, leichte Rounds in deutscher Ansage, Kontratänze bzw. Gassentänze in verschiedenen Aufstellungen und Kreistänze aus aller Welt bilden diese zum Teil herausfordernden Abstimmungen ab.
Neue Tänze werden kennengelernt und eingeübt. Schwerpunkt des Seminar sind die neuen Hefte des BVST (Bundesverband Seniorentanz), deren Ergänzungen und Neuauflagen durch die Corona-Pandemie noch gar nicht praktisch umgesetzt werden konnten
Inputs und Übungen wechseln sich ab. Tänzerische Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber nicht zwingend.